ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП ФРМ
Воркшоп: техника гребли на бурной воде
Интенсивная программа для спортсменов и опытных любителей: точный гребок, управление судном, чтение потока и уверенная работа на бурной воде.
Новые наборы — по анонсу
Для кого эта программа
Спортсменам, экипажам, инструкторам и уверенным любителям с базовым опытом гребли, которые хотят перенести технику на бурную воду.
Что входит в воркшоп
01
Посадка, хват и эффективная траектория весла
02
Синхронизация экипажа и силовой гребок
03
Управление скоростью и направлением судна
04
Чтение потока и выбор рабочей линии
05
Траверсы, улова, валы и локальные препятствия
06
Тренировочные проходы с обратной связью
Результат воркшопа
Участник получает более точную и воспроизводимую технику гребли, понимание работы весла в потоке и индивидуальные рекомендации для дальнейших тренировок. Воркшоп является практической программой и не заменяет сертификационный курс.
ПРАКТИКА
Как устроен воркшоп
Короткий брифинг и техника на гладкой воде сменяются практическими блоками на бурной воде. Федерация предоставляет рафты или пакрафты, весла, жилеты, каски и работу профессиональных инструкторов.
Хотите попасть в следующий воркшоп?
Открытые наборы запускаются по расписанию. Для команды, клуба или корпоративной группы можно согласовать отдельную сессию и программу.